男生长高要有好的习惯。面对压力，更多的男生是有苦“往肚里吞”，这样，焦虑、抑郁等心理问题最终越来越突出，甚至表现为各种躯体症状：脱发、失眠等。影响生长素的分泌，要想长高一定要保持良好的习惯。
方法/步骤
1
首先，要养成良好饮食习惯，不要让孩子养成挑食、偏食的坏习惯，适当多吃蛋白质，不偏食，不暴饮暴食，少吃零食。
2
其次，要保障膳食平衡，做到粗细粮搭配，动物性蛋白质和植物性蛋白质搭配，根据季节选用不同的蔬菜和水果，保证每天获得足够的维生素和矿物质。
3
最后，要养成良好作息习惯，保证孩子的充足的睡眠时间，每天的睡眠时间不低于8个小时。生活要有规律，睡眠要充足、定时人的成长主要受到生长激素的作用，而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛，所以想要长高，尽可能在晚上11点前上床休息。要早睡早起，因为人的生长期是在晚上10至12点。才有利于个子的生长发育，从而长成高个子。