头皮屑其实每个人都或多或少有一些，可是正常的情况下不应该过多。
工具/原料
1
去屑洗发水
2
治疗用洗发水（如采乐）
3
均衡饮食，适当补充维生素B族
方法/步骤
1
如果头屑不严重，可以使用普通的去屑洗发水，一般1个星期左右头屑可明显减少。
2
如果头屑很多，这时用普通的洗发水已经作用不明显了，应当使用治疗用的洗发水，如西安杨森的采乐（只在药店销售）。使用时每隔1天使用1次，一般1周见效，使用2周症状消失后，再继续使用2周防止复发。使用治疗用洗发水，应当适当延长洗发时间，一般用洗发水5分钟左右再冲洗
3
除了使用洗发水以外，洗发的方法也很重要。洗发时注意水温不能太高，同时注意要将洗发精洗净。
4
洗发以后使用电吹风时也要注意，不要长时间高温使用电吹风完全吹干头发。
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在日常饮食中，多吃一些富含维生素B的食物，也可以减少头屑。
注意事项
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如果头屑较多，使用治疗用洗发水是最为规范的治疗方法。
2
平时注意不要使用指甲挠头，容易造成重复感染。
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饮食均衡，少吃油腻和辛辣的食物。
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