孕期头痛在生活中要好好预防

怀孕的时候头痛是常见的问题之一，导致头痛的原因有很多，所以在平常的生活当中就要好好预防一下了。　　如果孕妇血压本身就偏低的话到了孕中期，由于胎宝宝生长发育得比较迅速，会使得子宫的循环血量增加，使一部分母体血液分流到子宫，这时，孕妇就会因为流至大脑的血流量减少而造成脑血供应不足，使大脑缺氧、缺血，从而引起头晕目眩及眼前发黑等大脑供血不足的不适现象。当然这只是一时性的脑供血不足，一般到孕7月时可逐渐恢复正常。另外，也不排除孕妇没有好好休息或者天气炎热以及孕妇身体一些其他疾病等原因所致。所以孕妇最好先多休息，观察一下，若担心，可及时就医。　　99健康网育儿频道提醒，孕妇中、晚期晕眩头痛，对宝宝及孕妇本身都是不利的，如果严重的话还会造成子宫缺氧导致胎心率增快、减慢或不规律而造成宝宝死亡，孕妇也很容易休克。当然，早期时很多时候孕妇会头痛多半是因为孕早期时妊娠反应严重，孕妇进食过少而引起的，所以那时我们可以通过饮食来加以调理。 接下来生活当中要注意一些行为方式，避免或减缓不适　　1、不要长时间走路，尤其是和别人一起逛街，你经常会不经意间走很长时间的路。　　2、当你躺着时，如果你想起身，最好不要突然站起来，可以膝盖和前臂支撑身体，然后再慢慢起来。　　3、当坐着时，如果有人喊你，你要慢慢的站起来，不可突然起身，要慢慢地站起，最好扶着什么东西。　　4、如果你因为血糖过低而感觉头晕的话，不妨试着吃点小点心，可缓解这种不适。　　5、当你感觉到头晕时，躺下来休息一会儿，如果还不能缓解，要及时咨询医生。