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欧尼酱
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小腿粗怎么改善
在生活节奏日益加快的今天,各种各样的高科技帮助我们解决了许多生活中的困难和问题,方便了我们的生活但是却限制了我们的行动,导致身体肥胖,那么小腿粗怎么改善,一起来学习一下。
方法/步骤
1
下犬式,拉伸大腿小腿后侧。
2
俯身跨步,腿跨到手一侧。
3
再做小腿拉伸。
4
最后做全身拉伸。
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