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青椰文火炖海鸭

海南的水鸭和椰子都是绝好的食材。前者味甘、寒,滋补消肿;后者味甘、平,益气祛风,清暑解渴。二者的碰撞,配之以黑木耳,虫草花,文火慢炖,汤汁甘甜鲜美,营养丰富。不仅如此,我们还甄选了新加坡著名的肉骨茶包,它是以猪肉和数十种药材、香料熬煮几个小时煲出的浓缩汤底,在东南亚一带非常盛行。将肉骨茶包放入锅中一起熬煮,汤汁口感会更加浓郁醇厚,除了甘甜之外还具有丰富的味觉层次。
食材
1

鸭腿 1个

2

青椰 1个

3

肉骨茶包 1包

4

虫草花 适量

5

干黑木耳 适量

6

生姜 适量

7

绍酒 适量

步骤
1

干黑木耳、虫草花用水泡发。

2

姜片入锅煮一锅沸水,鸭腿和泡发后的黑木耳焯水,捞出凉水降温,沥干。

4

将鸭肉放入汤锅,倒入500 ml水,放入姜片、绍酒、肉骨茶包,大火煮开。

5

将椰汁全部倒入汤锅,转中小火炖2-3小时至汤水减半变浓,鸭油溢出。

6

把鸭肉、汤汁装入椰青,放入黑木耳、虫草花,盖上椰青盖,100°C蒸20分钟即可。

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