宝妈们如何远离妇科疾病

吃。注意饮食，不要吃高脂肪高糖的食物，要多吃蛋白质如奶类、蛋类、大豆，黄豆、芝麻、瓜子、核桃、 等其他干果。维生素含量高的食物如动物性食物，肝脏谷类及蔬菜中蔬菜，花生，粮食等。血糖血脂含量不稳定容易引发多重妇科疾病，所以饮食均衡也是预防之一。

穿。穿棉质内裤并且勤换，清洗外阴的毛巾和盆要单独分开，洗后的内裤要放在太阳下爆晒，不要晾置于卫生间内等潮湿的地方。穿着衣物须透气，不要连续穿着连裤袜或紧身牛仔裤.。这是最简单的预防方法。我相信每位女士们都会做得到。

动。身体锻炼是保持健康的关键，平时多注意进行适当的身体锻炼，增强抵抗力。只要身体抵抗力变得强大了，病菌就不容易入侵机体。不仅能预防妇科疾病的效果对于其他的疾病也有预防的疗效。

坐。在公共浴室，泳场，这样的地方都不要随便坐，公共马桶也不例外 。这些公共的地方最易传染妇科疾病，所以女士们要注意。在公共的游泳场游泳过后需用自来水冲洗一次全身，以防池水里的细菌感染到身体。

洗。清洗液不要盲目使用。很多女性为了保持阴道的卫生，特别是在月经周期经使用阴道清洗液还进行清洁以及杀菌，但你可能不知道，过度频繁的使用清洗液也是导致你患有妇科病的源头之一。尤期在月经周期更不能使用消毒液。因为长期用清洗液清洗阴道，会影响阴道的正常酸碱度，破坏阴道的自洁功能。

擦。大便后擦拭的方向应由前至后，避免将肛门处的念珠菌带至阴道。一旦身体被念珠菌入袭，就会瘙痒难耐，而且念珠菌易复发，能真正医好它需一段时间。