夏天到了我们都想吃一些比较清淡的食品，那么夏天吃什么水果可以减肥呢，详细方法如下
工具/原料
1
水果
2
食物
方法/步骤
1
首先夏季瘦腿（首推）水果那就是西瓜了，西瓜中含有大量的水分，同时卡路里也比较低，夏天吃西瓜可以帮助人体的消化，形成好的鸡肉，其中对小腿的瘦最有好处
2
然后就是草莓了，草莓中含有天冬氨酸，他可以瘦腰，同时对于游泳圈比较多的最适合了，可以考虑，它的卡路里也很低
3
还有一种酸酸甜甜的水果--李子，李子的酸性可以促进消化，是人体的毒素快速排出体外，可以帮助减少脂肪堆积
4
葡萄柚也可以瘦身，他可以将人体中背部的糖分吸收转化成脂肪，然后进一步分解掉，想瘦 背的可以参考一下
5
最后一种水果就是苹果，苹果是最健康的水果，每天一个苹果，医生远离你，你要想减肥可以多吃苹果少吃饭，瘦全身
注意事项
夏季最重要的还是五点以后不要吃东西
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