现代年轻人怀上一个小宝宝也真真不容易，记得当时与丈夫同居有9年之久，一直不见有怀孕的迹象，自己着急还好，最辛苦的是家里的老人一直盼着、等着，时不时的打电话过来咨询，每每接电话那都是一个紧张。后来到医院检查，我们一切正常，要宝宝完全没有问题。之后，在网上找了一些资料，开始调理两个人的身体。
工具/原料
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良好的心态
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调养好身体
方法/步骤
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首先，我们要有一个良好的心态，我妈说：”怀宝宝是天然的，不用过于担心。”如果让自己长期处以一种紧张、压抑的环境下，肯定不容易怀上孩子。
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调理好自己的身体，特别是男人，如果想要一个健康的宝宝，那就把烟、酒给戒了。早起早睡，把身体给养好。
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女人的良好的身体素质很重要，如果宝宝找到你了，但是你的房子（子宫），养不住他/她，迟早也会离开你。特别是现在的女性，很多长期处于空调室内、经常喝冰凉食品、吃冰激凌等等，导致子宫宫寒。宫寒代表着，子宫里面很冷，宝宝根本存活不下来。
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怀孕是两夫妻的事，夫妻之间一定要配合，调养好身体的同时，其他方面也需要配合。为了怀上孩子，网上评论说：事后，可以让女的两个腿抬高，让精子更容易找到卵子。
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记得我房东跟我们说过，生他的孙子之前，为了让他儿媳妇怀孕，养了几十只雄鸡煲药材给他的儿子和儿媳妇吃，后来才怀上了宝贝孙子。这就是食疗吧，现实生活中，确实有很多土方法，但确实很管用。
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作为年轻的一代，确实要多听听老人言，他们见多识广，经验就等于是财富。最后，祝你们早点怀上可爱的宝宝，加油。
注意事项
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良好的心态
2
健康的身体素质
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