松仁有润肠通便的作用，能明显改善便秘症状，它还具有滋阴补肾、活血美肤、润肺止咳的功效。
食材
1
松仁 20g
2
玉米粒 150g
3
青豆粒 15g
4
胡萝卜 15g
5
植物油 10g
6
盐 3g
7
白糖 5g
8
湿生粉 适量
方法/步骤
2
锅内烧油，下入胡萝卜丁、玉米粒、青豆粒，调入盐、白糖炒透入味。
3
然后用湿生粉勾芡，撒上炸好的松仁出锅入碟即成。
注意事项
1
松仁有亚麻酸的上好来源，这正是最有效的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。想丰胸的女士可把它作为首选零食。
2
有脾虚而腹泻者或热性咳嗽患者不宜食用。
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