随着年龄的增长，生活中各种各样的压力总会让我们透不过气来，时间长了，难免会被悲观的情绪所控制，那我们应该怎么做才能让自己变成一个乐观的人呢？下面就让我来一点点告诉你吧！
工具/原料
1
笑话
2
微笑
方法/步骤
1
多看些有趣的笑话 休息的时候，可以去网上或者杂志上找些非常有趣的笑话来看看，越多越好，越搞笑越好。因为这样你才会忍不住大笑起来，笑完了你的心情自然会变好，什么烦恼啊、痛苦啊很快都会离你远远的。
2
谈一场恋爱 如果你还一直单身，那就赶紧找个喜欢的人谈一场恋爱吧！要知道，一段幸福甜蜜的爱情是可以把一切悲观的情绪都融化掉的，遇到什么不开心的事只需和爱人分享那就完全OK啦！
3
交个幽默的朋友 平时交朋友的时候一定要记得找个那种特幽默的朋友，一旦有了这么一个朋友，那你每天就像是吃了开心果一样，绝对乐得飞天。只要他一开口，那你说自己在学习工作中的任何压力不都一下子给消灭掉了吗？哈哈！
4
多去大自然中走一走 空闲的时候，不要老是宅在屋里，你很有必要去大自然中走一走，河边啊、山上啊都可以。这样的话，很容易就可以让自己的身心处于一种放松的状态，心里的不愉快不知不觉也就跟着减少，甚至彻底消除掉。
5
保持良好的睡眠 每天尽量做到早睡早起，保持良好的睡眠，才会有充足的精力来应对各种挑战。这样，做事效率高了，你自己也会很开心的对吧！那悲观消极的情绪，也就不可能再来影响到你啦。
6
微笑面对每一天 微笑是一种非常强大的力量，能使人对抗各种痛苦，所以，你每天都应该笑一笑，多多益善。即使遇到了多么巨大的打击，你也要让自己微笑，要记住，强行微笑也是非常有用的。
注意事项
1
只要经常保持乐观的心态，悲观的情绪就会越来越少。
2
祝您笑口常开，天天开心！
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