孕妇坐如何做飞机

如果你怀了孕,如果工作需要或外出旅游你乘飞机,那么一定要按照下面的提示去做: 零食是不能少的,尤其是在做长途飞行时。还要确定飞机上是否提供膳食,为 了防止没有可口的食物,可以自己带一些,例如面包、水果、牛奶、饼干和坚果等。 要求一个紧邻过道或走庙的座位,方便你经常站起来走动,每隔半小时在过道里走一个来回,或去一趟洗手间.这样可以有效地改善下胶血液循环。 飞行之前,多喝一些水或流质的食物,防止脱水。孕期很多准妈妈都会背痛的时候避免随身携带过重的行李.剧背部的疼痛。