大家都知道 饭前洗手饭后漱口这个道理 但你却不一定知道正确的漱口方法 下面就来讲一讲正确的漱口方法
工具/原料
漱口水 自来水（温水）
方法/步骤
1
倒一瓶盖漱口水含到嘴里或者喝小半口自来水 冬天受不了冷水可以改成温水 然后把水含在嘴里两到三秒
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让水回到嘴巴中间 轻轻的漱几下 然后把舌头从上牙齿左边的最里面开始 慢慢一边漱一边转圈搅动 到下牙齿左边的最里面为止结束 最后吐出水 舌头的搅动可以有效的让牙龈和牙齿表面的食物残渣脱落 随着水一起被吐出
注意事项
1
漱口水不是人人都适合使用的 有特殊疾病的不能使用漱口 在使用之前要咨询清楚 漱口水不宜长期使用 长期使用会对口腔菌群造成破坏 还会引发一些身体上的疾病
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漱口时用冷水还是温水这是看个人的喜好和牙齿对低温的承受能力 两者之间并没有好坏之分 只要不用过烫的水就好
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