俗话说的好 “一日吃三枣，一辈子不显老”红枣最突出的特点是维生素含量高，中医认为枣能补中益气，养血生津。
方法/步骤
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红枣泡水 养肝排毒实验证明，每天给肝功能差的人喝大枣水，持续一周能增加人体血清蛋白，近而达到保肝排毒功效。
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红枣泡茶 补气护嗓红枣炒黑后泡茶喝，可治疗胃寒，胃痛。再放入桂圆，就是补血补气茶了，适合教师，营业员等使用嗓子频率较高的人。
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红枣熬汤 止咳润肺唐代孟诜所著《必效方》中记载了将红枣，银耳和冰糖水一起煮汤，可止咳润肺
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红枣煮蛋 补血养颜用红枣加桂圆煲红糖水，到枣烂桂圆绵时，打个鸡蛋；继续用小火焐熟鸡蛋。红枣，桂圆核红糖都有补血的功效，煮出的鸡蛋很滋补
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红枣熬粥 安神助眠中医上讲，女性有躁郁不安，心神不宁等症状，可用适量百合，莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好的发挥红枣安神的效果
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红枣泡酒 血管通畅红枣在浸泡过程中，富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。
注意事项
干红枣大小各异，随让在营养和食疗功效上差别不大，但从口味上建议，泡水泡茶时选用大个的红枣，特别是新疆产的红枣，口感很甜，最好将其撕成几半再用；熬粥，泡酒等可以随意选用