2016年如何在高考第一天后及时调整心态？

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每考完一科都不要与同学讨论做过的题目，无论自己做题好与坏都不要和其他人说。一是为了避免影响其他同学，二是为了避免受他们影响。好与坏自知就可。

或许会有一部分同学感觉心里很没底，不知道自己考得怎么样，心里焦急到极点，可以在“学科网高考专题”、和教育官网或者官方APP上查看试卷解析，可以先看他们提供2016年高考作文最新鲜的范文，知道自己语文考试大概情况就可以了。

与陪考的父母做好交流沟通，这也是调整心态的关键之一。如果考的自我感觉不理想，可以先将负面情绪清除，不要将这种情绪传给父母，无形中给双方都有压力。

对于感觉考试还不错的考生可以及时了解一下答题状况，在“学科网高考专题”试题板块或者“和教育”官网的高考专题对自己当前考试的成果有一个较为清晰的掌握……这对接下来的考生会有很大的鼓励作用。切记：一定是考的不错的学生，如果对自己答题效果有些疑问的还是等所有考试结束后再看答案解析吧。

不要对接下来的考试掉以轻心或者过度恐惧。接下来的考试无论是你的专长还是是弱项，情绪都不要太大波动。最后考试前进行简单的查漏补缺，不要求必须记住看过的题目，看一遍以前做的笔记主要是为了给自己一个稳定的心理暗示，在考试时不会因为太轻松或者太紧张造成答题失误。

再次强调：在所有考试结束后再进入学科网或者中国移动和教育官网的高考专题看看自己得了多少分，根据分数选理想学校！还可以下载官方APP进行查看答案估分。