脑血栓形成是指在颅内外供应脑部的动脉血管壁发生病理性改变的基础上，在血流缓慢、血液成分改变或血粘度增加等情况下形成血栓，致使血管闭塞而言。
方法/步骤
1
保持良好的饮食习惯。食用高糖类，过咸的食物可导致血液凝滞，血液粘稠度加重；吸烟与饮水过少也可增加脑血栓的发病几率。平时生活中应经常饮水，最好起床与睡前都尽量喝杯水！！
2
平时吃一些清淡、细软、含丰富膳食纤维的食物，油炸类食物少吃！多吃一些水果蔬菜等。尽量少食刺激类食物！
3
少食一些高脂肪类食物，尽量使用植物油。可减少并预防脑血栓的形成与病发！
4
控制血压：高血压是脑血栓的形成与病发一大诱发因素．
5
保持心境平衡，避免情绪的不稳定！可以打打太极拳 ，气功啊 。都可以！
6
老年人天气适应能力减弱，过冷过热皆可使血粘度增加，诱发脑中风，因此，气温变化骤冷骤热时一定要采取相应防范措施。
7
把上下牙齿整口紧紧咬住，用力紧一松地咬牙力，每天做几次可以头部的血液加速循环，使血管变得更加坚韧。富有活力！可以有效地预防并减少脑血栓的发生！！
注意事项
脑血栓是一种可以影响到患者日常生活的一种疾病，比如说脑血栓如果不能得到及时治疗的话，其后果是很严重的，就会发生瘫痪或者是语言障碍，为此脑血栓患者在平时一定要注意起来，一定要做好日常护理，尽量的脑血栓患者的生活质量。
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