冬季宝宝吃水果要看体质

冬天天气既冷又干燥，所以在平时都会以吃水果来润润肤。只不过水果有凉有温等等，只是对于宝宝来讲哪些会更适合宝宝吃呢？妈妈们可以根据孩子的体质来判断下哦。　　1、气虚脾虚的宝宝：少吃凉性水果。　　气虚，一般是指体弱;而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，这类儿童越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。梨，就是属于凉性水果。只不过如果真喜欢吃梨的话就要给它蒸一下或者煮一下，这样梨就会变成平性了。 注意：肠胃功能不好的宝宝，如果想吃凉性水果，最好在午饭后、晚饭前吃一点，不过要记得不可以多吃哦。　　2、虚寒宝宝：多吃温热水果 虚寒体质的儿童可多吃荔枝、桂圆、桃、番石榴、榴莲、杏等温热水果，因为它们属于温热性，对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品。 注意：正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子，要尽量避免食用此类温热水果。　　3、容易感冒的宝宝：深色水果疗效佳　　容易感冒的宝宝可以多吃些颜色深的水果，颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用。例如：芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，颜色浅的水果维生素C含量略低些，而维生素C含量比较高的水果还有枣、山楂、橘子、猕猴桃等。 提示：维生素C对于抗感冒、增加身体抵抗力能起到很大作用。