每个人都有余光，常人是不会去管自己的余光的，而患有余光恐惧症的人往往会非常的在乎自己的余光，总是会不由自主地看别人，用余光去余别人，导致严重影响生活、学习等等。痛苦不已，却又不知道怎么去解决，毕竟余光恐惧症不是病，要是病就好了，吃吃药休息下就没事了，这种症状有时候会伴随一生。郁郁而终。
工具/原料
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余光恐惧症；
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怎么办；
方法/步骤
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1、你要去问普通的医生的话，他们往往一笑而过，有时候甚至不知道你在说什么 ，毕竟他们的主治并不是这个，所以你不能去问这类型的医生。
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2、一般人都认为余光恐惧症是心理问题，所以常常去询问心理医生，做个心理治疗，有的人是会好的，有的则花钱得不偿失。
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3、其实这是社交恐惧症导致的，患有余光恐惧症的人，人际关系肯定也非常的差，而人际关系差的原因无非是心胸狭隘，不苟言笑，高冷，多交几个盆友，或许才是最佳的解药吧。
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4、那怎么去交朋友呢？随着年龄的增长，我们很难再跟人随便做朋友了。如果经常蜗居在自己的居所，那么就更自闭了，要走出去，经常去人多的地方吃饭，去看电影，去游乐场所，去跟人沟通。当然要注意人身安全，不要被骗了。不要随便暴露自己的真实情况。
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5、很常见：自闭也是余光恐惧症患者的一大特征，有的人是比较不明显，但多多少少还是有的。
注意事项
余光恐惧症要早点治疗，不要逃避；