我有个同学痛经十分厉害，我最害怕她来大姨妈，因为痛经真的很恐怖啊。我自己也是，每次来大姨妈，课都不用上。最近我发现了几个小技巧，大家可以试试看。
工具/原料
1
冬天必备热水袋
2
红糖姜茶
3
橘子核
4
痛经贴
方法/步骤
1
如果痛经比较轻微者可以喝红糖姜茶。
2
平常的橘子核可以留着哦，橘子核有温胃，理气，止痛的作用，痛经的时候可以用它沏茶喝。一般4-6克即可。
3
将热水袋敷在下腹，保持下腹温暖。
4
用力掐虎口穴。（大拇指与食指中间）
5
大绝招出来了，那就是痛经贴，痛经贴真的很有作用。而且又不贵。
注意事项
1
贴痛经贴时不能与直接与皮肤接触
2
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