平衡板正在成为建立核心力量和平衡技能的流行方式。试着站在不稳定的表面上，锻炼身体和控制平衡的大脑部位。如果你想要一个，只需建立自己的！
方法/步骤
1
找出你想要的尺寸。这主要取决于你的身高。该板应该足够长，以便在骑行时可以拥有宽阔的肩宽。它也应该足够宽，这样你的脚就不会从侧面悬空。大约33“乘14”是好的
2
购买一块3/4“的胶合板，大到可以减小到想要的尺寸，厚壁PVC或ABS管。它应该足够长，以适应您的电路板的宽度，并且足够坚固，以至于它不容易弯曲，因为您将会重视它。
3
如果需要的话，将胶合板切割成尺寸和PVC
4
使用多余的胶合板，切成两块，每块约2英寸（5.1厘米）宽，14英寸（板宽）
5
将这两个部件固定在电路板的两端，即电路板的同一侧，用于制动器。如果你认为你会伤害自己，那么使用这些来安全，否则你不需要它们。这些将有助于赛车在赛道上不会滑脱管道末端。
6
将管道放在地板上，然后将电路板放在上面。戴上安全帽，护腕，肘部和护膝。同样，如果你认为自己可能受伤，你只需要这些。小心翼翼地踩踏板（至少在前几次使用椅子或某人的肩膀进行支撑），并测试您的平衡
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