宝宝在接近黄昏时开始哭闹，但其它情况一切正常，这是非常典型的黄昏焦虑症。尤其是小月龄婴儿（小于6个月）非常容易发生傍晚哭闹的情况。黄昏焦虑症的原因可能是宝宝的神经系统还没发育成熟，一天接受的信息太多而自己无法释放压力，傍晚时又容易疲惫，所以只能用哭来释放。宝宝一直哭，大人会非常着急心疼，那么有哪些方法可以来缓解黄昏焦虑症呢？
方法/步骤
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可以的话，放轻柔音乐，能使人放松的曲调，配合自己的轻哼，带着宝宝在屋子里有节奏的摇晃。注意，是有节奏的晃动。
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也可以用手机录下吹风机的声音或者水龙头打开流水的声音给宝宝听，这个非常有效，我自己亲身试过。
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如果上面的方法不奏效，而且天气适宜的话，带宝宝出去走走。去小区里逛逛，去街上逛逛。婴儿是“单细胞”动物，出去后看到花花绿绿的世界，很快就会安静下来啦，而且走着走着就睡着啦，这招非常有效哦。
注意事项
麻麻或者粑粑都可以按以上方法帮助宝宝缓解黄昏焦虑症，唯一注意的是大人要放松心情，焦虑心情只能加重哭闹情况，所以放松心情带宝宝出去逛逛吧。
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