腰酸背痛该怎么办？请看本文
工具/原料
1
枸杞
2
腰酸
方法/步骤
1
腰酸背痛该怎么办？久坐引起的腰酸，说明你要多运动。
2
腰酸可能是有点虚了，可以吃点骨头汤。
3
平时饮食要均衡，有营养。不要偏食，否则容易缺少营养。
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腰酸可以去找人按摩，也可以自己按摩，平时多泡泡热水澡。
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泡温泉也是很不错的，特别是天然的温泉，对人体很有好处。
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背有点疼，可以贴点膏药，效果很好。
注意事项
1
不喜勿喷
2
仅供参考
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