跑酷保命用！！！！
工具/原料
运动鞋，最好有厚外套
方法/步骤
1
脚呈十字站立，下蹲
2
大母指相对，弯曲手臂
3
这步最难，头向不会撞地的方向偏，重心向前，到手，继续向前
4
收腹用后肩撞地，顺势向前滚
注意事项
1
穿厚外套，如果失败用皮包骨的地方撞地不会很疼
2
侧滚时最好头看裤裆
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