“宫寒”从字面上理解就是“子宫寒冷”。宫寒并不是一种疾病，是中医对于多种女性疾病症状的归纳总结。困扰女性的很多病症，如月经异常、痛经、妇科的炎症、不孕不育等中医经常会告诉患者是宫寒。
方法/步骤
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1. 痛经。 当女性来月经的时候有血块，而月经的颜色呈现处黑色等症状时，那么这些就是比较明显的宫寒症状了。
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2. 手脚冰凉。 宫寒的另一个表现就是手脚冰凉，或者是感觉身体冷。
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3. 白带清稀量多。 这种情况在着凉的情况比较容易出现，但是宫寒体质的人白带经常都是清稀量多的。
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4. 不孕不育。 宫寒的另外一种症状就是不容易受孕，是由于子宫的温度比较低，而这时的精子于卵子不容易结合，所以就造成了不孕不育的情况发生。
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5. 下腹寒冷，按压疼痛。 经期有时错后，色淡而量少，精神较差，平时腰酸腿软，小便较多，月经量少，舌质淡苔白。
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6. 发胖。 宫寒的人另外一个很明显的表现就是腰腹部位比较肥胖，并且会伴有气短乏力以及失眠、月经不调等等的症状。
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