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麻酱蔬营养美味健康

麻酱蔬
食材
1

杏鲍菇 15g

2

鲜香菇 15g

3

金针菇 15g

4

黑木耳 15g

5

芝麻酱 2大匙

6

酱油 2大匙

7

蒜末 1匙

8

香油 少许

9

白醋 1/4匙

方法/步骤
1

把金针菇,鲜香菇,黑木耳切丝后,放入沸水里汆烫,滚了大概40秒后,拿出来冰镇。

2

杏鲍菇用干锅煸炒,把它的香味炒出来。

3

把炒好的杏鲍菇和冰镇好的一起装盘。

4

接下来做酱汁,用冷水轻轻地拌匀芝麻酱,水和芝麻酱的比例是1:1,让冷水慢慢地稀释芝麻酱,会增添芝麻的香气。

5

之后在加入酱油和蒜末调味,再到些香油和白醋进去即可。

6

吧做好的酱汁淋上去即可。

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