通过不断的总结和临床的观察，人们发现白内障的疾病和营养有很大的关系，这个主要说的是老年人的白内障，因为年龄大了就是可能会引起人们吸收营养的不足，有些人如果不重视，往往就加快的白内障疾病的形成。 很多人都知道白内障这种眼病，却不清楚白内障病因有哪些。因而耽误了治疗，延误了时机。白内障是一种发病比较复杂的眼病，引起白内障的原因也是来自很多方面的，那么白内障的发生跟营养有什么关系呢?
方法/步骤
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白内障与营养的关系：维生素及一些微量元素对防治白内障的形成与发展有相当重要的作用，故老年人平时应多食用富含以上维生素的食物。而老年人由于生理功能的退化，包括牙齿脱落，食欲减退，消化与吸收功能下降，导致营养素总体摄入量减少。因此老年人应额外补充一些维生素营养液，全面补充人体每日所需营养素，为自己带来光明的明天。
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白内障与年龄的关系：近年来全国人口步入老龄化，老年人总数及比例持续上升。作为老年常见病之一的白内障也日益威胁老年人的健康。白内障是眼睛中的晶体变浑浊以至于看不清前方物体的疾病。据统计60岁以上老人，患病率呈直线上升，80岁以上老人几乎近100%患白内障。
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过度日晒：过多的紫外线照射会导致眼周皱纹、白内障和其他眼部疾病。在户外时，戴上太阳镜或防紫外线眼镜能很好地保护你的眼睛。
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生活中有很多危险的因素，酗酒，吸烟等，能够损伤到眼睛的也是有很多情况，我们要能够保护眼睛，预防疾病，就是要了解这些危害因素的原理，尽量的远离这些因素，就能够很大程度的保护好我们的眼睛，特别是现在白内障疾病的多发，就要求我们更加要重视预防造成眼睛损害的因素，减少白内障的发生。
注意事项
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一：心理上，生活的不便造成心理的负担，变得更加孤独。所以白内障患者要克服心理障碍，树立信心，家人要给予足够的关怀。
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二：生理上，白内障病人无论是看近处还是看远处的事物都是模糊不清的，还容易引起并发症，严重者眼球摘除，眼球萎缩，甚至失明。
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三、摄取高剂量盐的人除了易患白内障，还易患糖尿病、高血压。大量消费盐的人增加了患白内障的危险。
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四、白内障患者日常用 【美 国 瞳 仁】 敷眼睛，既可以排除眼部的毒素——自由基，同时还能作为手术后的护理，防止感染，明亮眼睛！
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