办理公务，写作业都肯定是需要用眼睛去看的，怎么避免眼睛过度使用？
工具/原料
1
眺望远处
2
转动眼球
方法/步骤
1
用眼是再所难免的，那么就一定要做好修复的准备。
2
日常生活中，要多泡些清肺明目的喝，也可以多吃松子。
3
然后是，每隔半个小时眺望远处，可以给自己设定闹钟。
4
进行转动眼球的训练，可以选择交叉转动法，顺时针和逆时针相结合，每次都往眼球的边界使力。
5
最后，是坚持的问题，你可以用想象后果的方式来促使自己坚持下去，如果不坚持的话，有可能近视越来越严重，眼睛越来越酸涩。
注意事项
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