平常我们在饿的时候，都会吃一些零食或者水果来充饥，可是，不知道大家注意到没有，有时候，我们吃的那些零食是错误的，有的人会因为误吃东西，而导致生病，严重的会伤到我们脾胃，有的会引起肠胃炎......当我们空腹的时候，有一些东西是不可以吃的，不要为了填饱肚子就盲目进食，我给大家分享几种空腹不能吃的食物，供大家参考。
工具/原料
1
零食
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健康
方法/步骤
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【西红柿】西红柿是女性偏爱的食材，可以养颜美容，殊不知吃错时间也是有害的，西红柿含有果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，及其容易和胃酸发生化学反应，会使胃内压力增加，然后造成胃扩张或者胃痛，还会形成胃结石。空腹吃西红柿不但不能满足人体对营养的吸收，反而会引起胃病。
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【柿子】柿子是常见的水果，有很多人喜欢吃，柿子含有大量果胶和单宁酸，她可以和胃酸发生化学反应，最后形成没难以溶解的凝胶块，最容易行为胃结石，空腹吃会发生恶心、呕吐、胃溃疡等疾病，厉害的甚至发生胃穿孔。
3
【香蕉】最为普遍的水果之一，有人认为饿了，先吃根香蕉吧！那就错了，香蕉含有镁元素，是影响我们的心脏功能的敏感元素，对心血管能产生抑制作用，我们如果空腹吃香蕉会让我们身体的镁立马升高，破坏我们血液里面的镁和钙的平衡，不利于我们的健康。
4
【山楂】山楂是很好的食材，可是吃错时间也起不到保健作用，空腹吃山楂会刺激胃黏膜，让我们的胃发胀、泛酸，空腹吃山楂会增加饥饿感，而且会胃痛，所以平常不要空腹吃山楂。
5
【豆浆】豆浆可是好营养食品，空腹喝豆浆带来的危害也许没人觉察，在没有吃其他食物之前喝了豆浆，豆浆就会代替淀粉作为能量被我们消耗掉，那样就不会起到补充营养的作用，反而是增加了胃肠的负担。
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【蜂蜜】蜂蜜是很好的保健品，不过我们不能空腹喝蜂蜜，那样会让体内酸性增加，时间长了会因为胃酸得胃溃疡或者是十二指肠溃疡。蜂蜜水最好饭后1个半小时以后喝，蜂蜜水最好用30度的水冲泡，67度的水温就会破坏蜂蜜中的维他命。
7
【菠萝】菠萝是孩子们喜欢的水果，吃菠萝钱最好用淡盐水泡一下，空腹不要吃菠萝，空腹吃会伤胃，做好是饭后半小时再吃，那样才可以正确的吸收菠萝提供给人体的养份，空腹吃会引起胃酸、恶心。
注意事项
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空腹饮食要注意
2
健康第一
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