长期的锻炼会不会对膝盖有损伤呢？关于这个问题，相信有很多关注动感单车的朋友都想了解。
方法/步骤
1
在骑动感单车前要注意车子高度位置是否正确
2
骑行的速度不能过快，最好是能跟专业的教练咨询一下。根据自身身体条件适当调整下相应的速度。
3
准备好一套舒适、有弹性的运动服装，最好是搭配有弹性的短裤，可以减少衣物对皮肤的摩擦。
4
准备好一双透气、底子厚的球鞋。
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在骑动感单车前要注意车子高度位置是否正确
骑行的速度不能过快，最好是能跟专业的教练咨询一下。根据自身身体条件适当调整下相应的速度。
准备好一套舒适、有弹性的运动服装，最好是搭配有弹性的短裤，可以减少衣物对皮肤的摩擦。
准备好一双透气、底子厚的球鞋。