预防感冒的4种好习惯

勤洗手。手上每天都会有很多细菌、病毒，不小心会感冒。

足够睡眠。研究发现，睡眠质量不好影响身体的免疫能力，秋冬季节应保证足够睡眠。

不乱吃。高糖、高盐饮食，都容易降低身体的免疫能力，诱发感冒。