最理想的刷牙次数，是一天刷牙两次，早晚各一次。但同样是刷牙，可却刷出了不同的效果，有些人刷完牙后明显看到牙齿白皙闪亮，这是为什么呢？
工具/原料
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牙刷牙膏
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酵母粉
方法/步骤
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牙齿我们能看到的，能刷到的地方也就3个面，应该认真对待刷牙。首先，刷牙最好用温水，效果会更好点
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再来刷牙齿的上方，这个可以来回拉动刷，动作需要温柔哈，过于用力会将你牙齿表面闪亮的薄膜刷脱落的，那样牙齿就不白喽，很容易存上残留物的
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最后一个面，内部，比较不容易刷哦，同样的上排牙齿朝下刷，下排牙齿朝上刷。切勿左右拉动，会伤害牙龈组织的，造成牙龈出血就得不偿失了，那样牙齿会变黑或者坏掉
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3个面刷完后，记得将你的舌头要很轻柔的刷一两下，这下你清新的口气，亮白的牙齿就完美呈现啦
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想更快速变白皙牙齿吗？看这里，在你每次刷牙时挤完牙膏后，再撒上一些酵母粉到牙膏上直接刷牙，这效果保证刚刚滴
注意事项
1
牙膏不可以沾水刷牙哦
2
刷牙动作记轻柔
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