脱发可以说是不少人的噩梦，看着头发一根根的掉，那种焦急的心情是常人难以体会的。对待脱发，预防与治疗尤为重要。
工具/原料
1
健康饮食 规律运动
2
具有防脱发功能的洗发水与护发素
方法/步骤
1
脱发分成四种：脂溢性脱发物理化学性脱发营养性脱发精神压力或激素紊乱性脱发
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脂溢性脱发：每天早起枕头上都是油，头发经常油腻腻的，就是脂溢性脱发。预防与治疗方法：1，多吃蔬果，少吃油腻食物与刺激性食物2，选用具有防脱发功能的洗发水与护发素
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物理化学性脱发：发质干燥易吸附灰尘预防与治疗方法：1，避免使用易起静电的梳子，可以选用天使梳等不易使脱发打结的梳子2，经常洗头3，避免染发烫发拉直，选用滋养型洗发水
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营养性脱发：营养不良造成的脱发，例如过度减肥等预防与治疗方法：1，增加营养2，胱胺酸，维生素B6与鱼肝油一起食用
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精神压力或激素紊乱性脱发预防与治疗方法：1，健康饮食，多运动，舒缓压力2，及时调整心态3，由怀孕引起的激素紊乱脱发属于正常生理现象
注意事项
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生姜治疗脱发不科学，生姜中的姜酚会刺激毛囊细胞，造成更严重脱发
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无硅油洗发水不见得更好，无硅油洗发水只是将硅油替代成其他物质，效果不见得比硅油好
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