爱美之心，人皆有之，但是在一张白白净净的脸上长满难看的痘痘或者满脸是痘印，这肯定是不能被女性朋友所允许的。 那么如何拯救痘痘脸呢？我们还是要从内而外的来调理身体，让脸上干净白皙，不再长痘痘，下面就分享几个小方法来拯救你的痘痘脸。
方法/步骤
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第一，注意面部清洁：有化妆的女性回家后要先卸妆，使用适合自己肤质的洗面奶清洁面部。
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第二，注意健康饮食，饮食规律，作息规律。多吃蔬菜水果等为身体补充维生素的食物，少吃糖、辛辣等可能刺激痤疮生长的食物。
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第三，白糖洗脸法。每天早晚洗脸时，取适量白糖和洗面奶混合在一起涂在脸上，然后轻轻的摩擦，一周之后就可以见到效果。
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第四，白糖按摩法。把普通白糖加矿泉水混合，然后再痘印上按摩，两个星期就可以看到效果哦！
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第五，酸奶疗法。每晚睡前在脸上涂一点酸奶，第二天醒来痘痘就会变小很多，多涂几次，痘痘就消失了。
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第六，用金银花5克，苦瓜干20克，绿豆50克，400毫升水煎服，每日中饭和晚饭后半小时，煎服一次，对于毛囊炎，青春痘有奇效呢！
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第七，补充蛋白质，人体需要大量的蛋白质来提高新陈代谢，皮肤的新陈代谢也需要蛋白质，所以多吃鸡蛋等蛋白质含量多的食物。
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第八，定期去角层。角质层过厚、堆积在肌肤表层造成毛孔堵塞，也是青春痘滋生的主要原因之一。每周一次清理角质，也可以减少粉刺的产生，让毛孔呼吸更通畅。要注意的是，痘痘处于化脓状态时则不适宜进行去角质护理，避免造成痘痘破裂。
注意事项
小贴士： 长痘痘的重要原因就是脸部缺水，缺水的皮肤就容易出油，毛孔容易受到堵塞，这种情况下就很滋长很多痘痘。平时要多喝水，多喝绿茶，只有水分充足，出油情况才会大大减少。即使是晚上也要多喝水。即便是晚上，身体各组织器官因熬夜而加速运作，适当地补充水份有助于避免机体缺水。
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