正常人的体温一般都保持在36摄氏度左右,如果一个正常人的体温超过了37摄氏度,那么此人就称之为发热。一般发热症状表现于体温升高,过于劳累就会加重病情,并且也容易的感冒,但对于发热症状不仅仅只是光靠药物就能有效的治疗,这时就需要通过食疗加上药物治疗才能达到事倍功半的效果。
工具/原料
食疗
方法/步骤
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一、红薯。红薯的优点在于性凉、具有清热、生津止渴等功效,红薯又属于粗粮类的食物,有很高的营养价值。无论是蒸、煮和烤等都有利于高热症状的人使用。
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二、香蕉。香蕉虽然是属于快速碳水化合物,但是能够及时的补充身体所缺失的能量。香蕉含有较多的维生素,而且能够抑制细菌的作用,也容易饱腹,所以无论是有发热症状或者无发热症状的人吃了都是对身体有益的。
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四、冬瓜。冬瓜属于性凉,味甘淡,同时具有清热解毒,清薯热、利尿等功效,所以特别适合于发热或暑热,高热不退的人,把冬瓜煮成汤饮用。
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五、绿豆。绿豆最适合夏天饮用,因为绿豆是具有清热、解读、消暑热的功效,只要夏季有中暑和感冒发热者,都可以饮用绿豆汤,发热者也可以适量的饮用。
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小编简单的介绍了平常的食物是对发热症状者有很好的食疗功效的,不仅仅只是粗粮和蔬菜类食物,还有牛肉,猪肝,燕窝,大枣都可以食用,但任何食物都要有个量,均不可超量。
注意事项
发热症状在春、夏、秋季比较多见,所以要做好预防工作。
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