所以胚芽米就是很好的一种选择啦，既保留了大量营养成分，口感又非常好。香香糯糯又有营养谁不爱呢？
食材
1
胚芽谷物米 30克
2
蓝莓 150克
3
牛奶 400克
4
糖粉 20克
5
糖 15克
6
清水 10看克
7
草莓 200克
8
白砂糖 5克
方法/步骤
1
一盒里有15包，1包30g，每天都是不同的谷物搭配，让15天的营养不重样。
2
胚芽谷物米，因为是给儿童吃的主食，食品安全尤其注重，没有重金属、农药等残留。对于养生帮袭的成年朋友来说，更加放心啦。
3
选一包你喜欢的口味吧，胚芽米和谷物的拼配，比只用白米，风味更加丰富。
5
我加入了400g牛奶，做出来是的质地比较像酸奶、米糊；边煮边搅拌，防止粘底。
6
最后的成品有400g，我装了4小杯。喜欢热乎的可以直接享用菌距瞧啦。也可以冷吃，放入冰箱冷藏，表面用水果装饰。
注意事项
米香奶香的双重享用，一勺一勺停不住。
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