冬季来临，妈咪们总喜欢把宝宝裹得严严实实的，生怕宝宝感冒发烧流鼻涕。但是,对于宝宝的眼屎增多、小便发黄等症状，某些妈咪的重视程度却不够，因为她们没有意识到，宝宝有可能上火了！
工具/原料
1
上火
2
宝宝
方法/步骤
1
1.你造吗？宝宝冬季也会上火很多妈妈以为，“上火”通常多发在夏秋两季，其实不然，冬季气候干燥，宝宝的抵抗力较弱，“上火”更是防不胜防。 宝宝上火的症状有食欲差、睡不香、大便干、小便黄、有口气、口舌生疮等等。食欲差会直接导致宝宝进食不足，营养摄入量不够，进而影响其身体的正常发育;而睡不香则可能导致宝宝免疫力降低，引发各种疾病。此外，上火还是宝宝便秘的重要原因之一。因此，家长们应该有意识地采取措施，预防宝宝上火。
2
2.如何预防宝宝上火？ .选择合理的调理方法 宝通乐金栀固体饮料：清脾火，消胃火，均衡阴阳，降燥健体魄。金银花+山楂：清胃火，降燥除湿，消化动力更强劲金银花性寒，味甘，入心和胃，具有清热解毒，有效抗炎，补虚疗风的功能。轻松将热毒和湿邪排出体外。山楂含多种有机酸。可增强胃液酸度，提高胃蛋白酶活性，促进蛋白质的消化；促进胃液分泌和脂肪的消化；增进食欲。利于宝宝消化吸收，告别上火、便秘。
3
3注意日常饮食 宝宝的日常饮食应以清淡为主，多吃粗粮和绿色蔬菜，如全麦面包、玉米粥、卷心菜、芹菜等。因为蔬菜和粗粮含有丰富的膳食纤维，可促进肠蠕动，帮助大便通畅。少吃红肉类、巧克力等热量高的食物。适当给宝宝吃些鸭肉或鱼肉制品，有清热的作用，且不油不腻，可以为身体补充蛋白质。
4
合理补充水分 培养宝宝喝白开水的习惯。宝宝早上起来就喝白开水，可以补充晚上丢失的水分，清理肠道，排除废物，唤醒消化系统及整体机能的恢复，清洁口腔等。半小时后再喝奶或吃主食，吃完后再喝几口水以清洁口腔。
上一篇：运动后怎样补充体力？
下一篇：你不知道的补水“杀机”