蛀牙的防治方法

要防治蛀牙，饮食上很重要，不要吃太多的饼干和糖果，甜食很容易引起蛀牙，尤其不要晚上吃甜食。

要防治蛀牙，也要养成卫生的好习惯，每天要坚持早晚刷牙。要使用防蛀牙的牙膏，刷牙不是应付了事，而是里外都要刷。

吃完食物的时候，要用牙签或者牙签棒，清除留在牙缝里面的食物。食物残留在牙缝里，时间长了也会蛀牙的。

夜间不要吃零食，不要喝糖水，要记得漱口，要保持口腔的干净，以免残留食物渣，引起蛀牙。

牙齿一段时间，表面会形成菌斑，会造成牙齿松动脱落。所以，有条件的话，要隔段时间去洗牙，既可以美白牙齿，又可以起到防护的作用。

牙齿造成蛀牙，往往是在不知不觉中产生的，所以，遇到牙齿有感觉异样，有酸痛时，要及时处理治疗。小蛀牙不处理，越来越大，那就很难处理了。