如果觉得自己的腹部肌肉太多的话，可以做一些拉伸腹部的动作，下面就分享一下拉伸腹部的动作有哪些？
方法/步骤
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动作一：坐姿收腿，坐在垫子上面双腿悬空，双腿和腹部持续发力，让双腿尽量的贴近胸部。
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动作二：足伸展，做的时候身体打直，手臂前伸的时候尽量向前延展。
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左右腿交替去做。
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动作三：仰卧踏步，上次躺在垫子上面，腹部持续发力。
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做的时候保持一个正常的频率。
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动作四：腹部拉伸，做的时候下身贴紧地面。
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然后向后拉伸腹部。
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