脾虚阳虚泄泻是有些人有的一种症状，是身体处于亚健康、退化状态甚至肠胃有轻微炎症，那么对于一般人脾阳虚泄泻该如何调理呢？下面介绍一般经验以供参考。
工具/原料
1
正规医疗
2
注意饮食
3
食疗配方
方法/步骤
1
正规就医如果症状比较严重，建议去正规中医院（症状比较明显西医或中西医结合）就医，或者进行相关身体体检检查后就医更佳。
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注意休息晚上早点睡（11点前），保证一天8小时左右睡眠时间，保证身体自我修复。
3
节制生活既然已经脾阳虚，那么在性生活方面要更加节制，可以寡欲或禁欲。脾阳虚泄泻重在养，调养时间根据各个人不同在半年到1年之间。
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适当锻炼日常可以适当散步或打球锻炼，一天8000步左右，早上做做早操晚上跳跳广场舞，保持愉快心情。
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脾阳虚食补脾虚可以日常吃一些南瓜、山药、淮山配合红枣、枸杞等食用，也可以吃一些黑芝麻糊等容易消化能补脾胃或养阳的药物。
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脾阳虚禁忌不要吃炒、生、冷、酸、辣、硬、油炸或其它难以消化食物，以蒸煮为主要方式，以稀饭、面等比较容易消化食物为主食，蔬菜肉类尽量做软做细，再细嚼慢咽食用。