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健康素炒——素炒杂蔬

现在都提倡多吃素,在蔬菜中的养分也够身体所需的了,家常素炒,几样青菜集合,就是简单地美味。
食材
1

胡萝卜 100g

2

芹菜 150g

3

圆葱 100g

4

油 适量

5

盐 适量

6

胡椒粉 适量

7

蚝油 适量

8

酱油 适量

9

姜 适量

10

水淀粉 适量

方法/步骤
1

胡萝卜切薄片;洋葱切块;芹菜开水烫一下过凉切段;备点姜丝。

2

.炒锅热油,先炸香姜丝,放入胡椒粉。

3

放入胡萝卜片煸炒。

4

炒至胡萝卜发软。

5

放入芹菜煸炒。

6

加入蚝油,盐,酱油,同时加少量水(半碗左右)。

7

待水分迅速挥发,放入洋葱块

8

炒匀,水淀粉勾芡即可。

注意事项

先放胡萝卜,再放芹菜,加水,是为了更快的使胡萝卜芹菜炒软,熟透。

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