油炸过的鲫鱼可以用来煮鲫鱼豆腐汤,美味又营养。
食材
1
炸鲫鱼 600g
2
豆腐 900g
3
生姜 20g
4
干红辣椒 10g
5
大蒜 30g
6
小葱 20
7
花生油 100g
8
猪油 20g
9
黑胡椒 10g
方法/步骤
1
将生姜和大蒜去皮、洗净,切成片;将干红辣椒洗净、切断,如图;
2
将豆腐切成小块,备用,如图;
3
将小葱去除根部,洗净,切成小段儿,放在汤盆(或汤碗)内,备用,如图;
4
锅烧热,倒入花生油,再将炸过的鲫鱼和生姜、大蒜、干红辣椒一起放入锅内,使用小火再煎一下,炒出香味;
5
一次倒入足够的冷开水,如图;开大火煮;
6
水烧开后,倒入豆腐;待汤水再次煮开后,转中火煮15-20分钟;
7
加入食盐、猪油、黑胡椒粉调味后,将鲫鱼豆腐汤倒入事先准备好葱花的汤碗内,轻轻搅拌一下,如图;美味又营养的鲫鱼豆腐汤就可以食用了。
注意事项
必须一次上足冷开水,煮出来的鱼汤才会变白、入味。