针对问题，我来介绍一下，你们了解即可。
方法/步骤
1
走跑的动作要领，就是需要保持头与肩的稳定。
2
走跑交替姿势：走路需要摆臂，以肩为轴做前后往复的运动；在跑步时，手指、腕部以及臂部需要放轻松。腰部发力：腰部保持自然直立，不宜过于挺直。
3
交替频率：需要先跑起来，再根据自己身体的状态，切换成走路的状态。”
上一篇：自动档下坡怎么走
下一篇：s弯怎么转不压线的技巧
多语言展示
当前在线：1957今日阅读：183今日分享：19