崴脚是运动时经常发生的情况，如果不及时处理很有可能导致更大的伤害，而正确的处理也是极为关键的。
工具/原料
1
冰袋、云南白药气雾剂
2
白酒、
方法/步骤
1
崴脚的24小时内需要冰敷，预防扭伤部位肿大。最好在崴脚的半小时内用冰袋（没有冰袋可就近买一瓶冰冻水或者冰棍）敷在扭伤部位，直至感觉不到疼痛。
2
尽量不要走路或移动然后再喷上云南白药气雾剂。
3
24小时之后，需要热敷，疏通血液，消肿。可用高度白酒点燃后往扭伤部位涂抹，以感觉到发热为合适。如果不会此操作，最好仍用云南白药气雾剂治疗
注意事项
1
扭伤后在最短时间内冰敷
2
扭伤后尽量不要移动
上一篇：一般脚扭伤后的步骤（轻度扭伤）
下一篇：打篮球扭伤了脚怎么办