胃痛太难受了，生活习惯来帮忙

戒烟忌酒：养胃首先要戒烟，平常喝酒太多的人还要少喝酒，即便不得已喝酒也要先吃些东西垫肚子。而消化性溃疡、胃出血患者一定要戒酒，否则会引起溃疡面家中，导致再次出血等问题。

纾解压力：精神和情绪是影响脾胃健康的一大主因，心情畅快可防气郁生痰湿，而烦躁、发怒则会影响肝气，肝气不舒就会影响脾胃健康。所以大家一定要学会纾解压力，避免让自己经常处于精神紧张状态。

适当运动：运动生发脾阳，可促进食物在肠道内的运转。不过运动的度，要根据自己的身体情况来掌握。有条件的可以去健身房，没条件的每天快走、或者慢跑都很不错，需提醒大家的是，做何种运动都要先预热。