足球·控球技术强化训练课程，在您具备良好的基础球感、球性且能够熟练掌握足球控球进阶技术之后，我们将逐步提升训练难度与强度，目的是为了使动作与动作之间的连接更加流畅，更加接近于我们在实战运用中的各种情况，这能够帮助您在瞬息万变的赛场上应对自如。
方法/步骤
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步骤双腿自然分开，略比肩宽，膝盖微微弯曲，用双脚脚内侧交替触球，控制足球向前向后移动同时上肢保持协调，自然摆臂，努力提高动作频率
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呼吸自然呼吸
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动作感觉主动感知内脚背对足球的触碰与控制
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常见错误错误：触球部位不准确，力度不均匀，上肢不协调解决：降低动作速率与幅度，逐步适应球性，提高协调能力
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细节图示膝盖微微弯曲内脚背触球
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