怀孕能不能喝咖啡，吃巧克力？？？

咖啡

巧克力

对于孕妇来说，咖啡、巧克力是“危险品”，因为孕妇不能吃含吃咖啡因的东西。咖啡因会导致孕妇出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状；咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育；咖啡因可导致流产率上升。这些信息在网上传的满天飞，导致很多爱喝咖啡，吃巧克力的人是个折磨。

然而，个人觉得，什么东西都要有个度。在怀孕期间喝咖啡，吃巧克力也是如此。根据有关专家建议，孕妇每天摄入的咖啡因应少于300毫克，这相当于3杯速溶咖啡或6杯茶或者8罐可乐中咖啡因的含量。这对于爱喝咖啡的人是个福音。

我在怀孕期间，由于抵挡不住咖啡和巧克力的诱惑，我会在家人不知的情况下，一天喝一杯咖啡或者吃点巧克力，现在我的宝宝都6个月了，宝宝恨健康，大脑等等各项指标都很正常。所以个人建议，怀孕期间要让自己开心点，该吃吃，该喝喝，适量即可。END