多语言展示
当前在线:517今日阅读:166今日分享:27

如何练好乒乓球

重所周知,乒乓球是我国的国球,因为确实我国的乒乓球的实力是世界上最好的,那么作为一个中国人如果要锻炼身体的话,乒乓球也是一个很好的项目,那么今天我们就说说如何练好乒乓球吧。
工具/原料
1

乒乓球桌

2

乒乓球拍

3

乒乓球

方法/步骤
1

工欲善其事必先利其器,要选择一个比较好的拍子,不要特别贵,拿得顺手,弹性好的就行。乒乓球也是一样的。

2

培养球性,来掂乒乓球,乒乓球往上打然后接住,然后一直打,尽量去控制球在拍上的落点及其高度,打的熟了身体不动都可以。

3

把乒乓球往墙上去打,然后落地你再打到墙上,不断的去控制球的方向力道,到后来,就练习不要落地直接接球的那种。

4

然后就可以练习发球了,将球扔起然后把拍子轻轻往下压球,然后打出,多练习练习,你就能发好了,身体要侧着才能发出去哦。练好以后,就能练各种发球了。

5

学习推挡,就是将拍子横过来,来将球打到对方的桌子上,拍子要横着拿,球高了,就压球拍,球低了就抬球拍。两个人互相推挡很快就能学会。

注意事项
1

其实很简单,练练就会了。

2

如果对你有帮助记得投票哦。

推荐信息