缓解因生活习惯以及工作方式导致的肩部不灵活、周围肌肉酸痛。肩部按摩教程。
工具/原料
一台尼亚加拉按摩器
方法/步骤
1
按摩15秒激活胸部淋巴。
2
肩袖周围按摩持续15秒。
3
三角肌按摩持续15秒。
4
在肩部骨头结合处，用手持式橡胶头按摩持续15秒。用于活化关节。
5
向心推动按摩持续15秒。
6
按摩腋下持续15秒。
7
按照以上步骤重复一次，以此方法按摩另外一边的肩部完成按摩。
注意事项
1
请按照视频按摩顺序进行按摩！
2
装有心脏起搏器或者是除颤器的患者需要距离按摩器15厘米以上的位置使用！
3
皮肤表面有感染或溃烂不可直接使用！
4
高血压患者应从低挡位开始试用！
5
人体关节需用手持式橡胶头按摩！
6
建议不要在饭前饭后使用！
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