想减肥就要忌口，很多容易发胖的食物还是最好别吃。
方法/步骤
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糖果 糖果是减肥的杀手，含糖量特别高，如果想吃糖果的时候，不妨吃一个新鲜水果，。
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巧克力巧克力的热量很高，经常使用巧克力容易导致身材走样。但是 吃巧克力导致肥胖主要原因不在于巧克力，而是因为吃的过量和缺乏运动。
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碳酸饮料比如汽水、可乐、沙士等热量很高，想要瘦的MM应马上放弃汽水，可改为喝茶，喝茶既能燃烧脂肪，还能清理肠胃，最适合减肥哦。
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方便面懒于做饭的人经常会食用方便面，但是方便面是纯热量视频，一包方便面的热量是470卡（100克），相当于两碗饭，因此一定要少吃。
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