肾脏出现问题是让人非常头疼的，影响到身体的过滤功能，还可能会导致一系列不良反应，本文就来认识一下日常养肾方法。
方法/步骤
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枸杞枸杞是补肾养肝非常有效的一种，尤其是适合中老年人肾虚的人群使用。
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芝麻芝麻对于改善腰膝酸软有很好的效果，还可以养肝护肾，因此肾虚的人群可以适当吃一些。
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桑葚桑葚可以达到补肝益肾的效果，因此肾阴亏虚的人群可以食用。
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