古人说“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨”，是的，成功总在无尽的磨炼之后，挫折之于人生犹如风雨之于气候。有些童鞋在挫折中找不到情绪的出口，在迷迷茫茫中跌跌撞撞，甚至怨天尤人，一蹶不振。下面小编跟大家分享一下自己的调整经验，希望从此挫折是你的垫脚石，送你抵达更高的山峰。
工具/原料
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积极向上的心态
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挫折中挣扎的状态
方法/步骤
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发泄情绪中的郁闷。当挫折来临，就算是圣人，情绪也会有所波动，何况是咱们普通人呢？所以，假如有一天不幸与挫折相遇，就找一种适合自己的方式尽情发泄出去吧，可以是大哭一场，也可以是三五好友大醉一宿，还可以是静静关在屋子里。负能量堆在心里久了，会刺痛心灵，甚至会吸收属于你的阳光。
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寻找直接原因。遇到挫折，给自己三天时间不开心，三天以后，还给世界一个阳光的你。此时你需要冷静分析遭遇挫折的直接原因，最好是一针见血的，一个个列举出来。列举原因的思路可以从自己的、他人的以及环境的三方面，不要偏向某一方面。
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冷静分析原因。找到原因以后，需要进行各方面的分析。目的在于找到哪些因素是可以改变的，哪些是不可避免的。可以改变的便进行下一步，不可避免的则找替代或者调整可调整的因素。
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确定解决方案。找到可调整的因素以后，寻找调整方向，找到解决方案。并且针对每一条因素详细确定解决方案。方案制作成功后，还可以找信任的人看看有无再改进的地方，最终定稿。
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付诸行动。最终定稿以后，脚踏实地最大激情的付诸行动。在行动的过程中，一边探索，一边总结，在探索中总结，在总结中探索，避免挫折再次发生。相信这样，属于你的风雨后的彩虹就在不远处等待你。
注意事项
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详实落实每一步
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小编经验，希望能帮到你
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